Unser Kurskonzept für die Generation 65 +
Gesundheitsfördernd, umweltbewusst und im Sinne eines aktiven Lebensstils: Die Vorteile des Radfahrens sind vielfältig und machen gerade auch bei lebenserfahrenen Menschen Lust auf mehr, egal ob mit elektrischer Unterstützung oder ohne. Die Verkaufszahlen von Pedelecs haben mittlerweile die der konventionellen Räder überholt, was sich leider auch in der Unfallstatistik widerspiegelt. Ersichtlich ist hier auch, dass der Anteil der verletzten in der lebenserfahrenen Gruppe ab 65 Jahren, einen überproportionalen Anteil einnimmt. Aus diesem Grund möchte der ADAC Verkehrssicherheitskreis Bayern, das Fahrrad Sicherheitstraining in der Altersgruppe 65 Plus mit viel Spaß, informativen und aktiven Inhalten zur Selbstverständlichkeit machen.
Das Kurskonzept des Instituts der Biomedizin des Alterns an der Friedrich-Alexander-Universität (FAU ) überzeugt: Mit wissenschaftlich evaluierten Methoden werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer an die motorischen und fahrradspezifischen Anforderungen herangeführt. An den insgesamt 8 Terminen von jeweils einer Stunde Dauer bleibt auch genügend Zeit für den Austausch und das persönliche Kennenlernen.
T +49 911 95 95 243
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Veranstaltungsort:
Weidentalstraße Ecke Grasiger Weg, 90518 Altdorf (Skatepark)
| Kurs 1 | Mittwoch | ab 10.04.2024 | immer Mittwochs 10:00 bis 11:00 Uhr | AUSGEBUCHT |
| Kurs 2 | Mittwoch | Mittwochs - 11:15 Uhr - Starttermin sobald Mindestteilnehmerzahl erreicht ist | immer Mittwochs 11:15 bis 12:15 Uhr | Anmeldung ab sofort möglich |
Kursleiter: Pancho
Kursgebühr: 59,00 Euro
Veranstaltungsort:
Gelände Flugplatz Seckendorf, Einfahrt Roßendorfer Str., 90556 Cadolzburg
| Kurs 1 | Mittwoch | ab 05.06.2024 | immer Mittwochs 16:00 bis 17:00 Uhr | Anmeldung ab sofort möglich |
Kursleiterin: Anja Miksch
Kursgebühr: 59,00 Euro
Veranstaltungsort:
Schulstr. 26A 90537 Feucht (vor der Zeidler Sporthalle)
| Kurs 1 | Dienstag | ab 09.04.2024 | immer Dienstags 10:00 bis 11:00 Uhr | Kurs gestartet - keine Anmeldung mehr möglich |
| Kurs 2 | Dienstags | Sobald Mindestteilnehmerzahl erreicht ist - Sie werden umgehend informiert | immer Dienstags 11:15 bis 12:15 Uhr | Anmeldung ab sofort möglich |
Kursleiter: Pancho
Kursgebühr: 59,00 Euro
Veranstaltungsort:
Parkplatz Mooswiese, 91555 Feuchtwangen
| Kurs 1 | nicht terminiert | der Kurs wird terminiert, sobald Mindestteilnehmerzahl erreicht ist | Anmeldung ab sofort möglich |
Kursleiterin: Anja Miksch
Kursgebühr: 59,00 Euro
Veranstaltungsort:
ADAC Prüfzentrum Fürth, Alte Reutstr. 115, 90765 Fürth
| Kurs 1 | Freitag | ab 19.07.2024 | immer Freitags 16:00 bis 17:00 Uhr | Anmeldung ab sofort möglich |
Bei hoher Nachfrage wird ein zweiter Kurs um 17:30 Uhr angeboten
Kursleiterin: Anja Miksch
Kursgebühr: 59,00 Euro
Veranstaltungsort:
auf dem Vereinsparkplatz des Sportgeländes Burggrafenhof, 90579 Langenzenn
| Kurs 1 | Dienstag | ab 11.06.2024 | immer Dienstags 16:00 bis 17:00 Uhr | Anmeldung ab sofort möglich |
Kursleiterin: Anja Miksch
Kursgebühr: 59,00 Euro
Leider kann der geplante Kurs in Kempten aufgrund von Krankheit aktuell nicht stattfinden.
Gerne können Sie sich auf die Warteliste setzen.
Wir melden uns sobald wir das Programm starten können.
(Veranstaltungsort / Treffpunkt: Wiesstraße 28, 87435 Kempten, ggü.Gasthaus Korbinian)
| Kurs 1 | noch offen |
Kursleiter: Josef Böck
Kursgebühr: 59,00 Euro
Veranstaltungsort:
Fläche vor dem Schauturm (Hochschule für angewandtes Management) im LGS-Park ,
92318 Neumarkt in der Oberpfalz
| Kurs 1 | Donnerstag | ab 11.04.2024 | immer Donnerstags 10:00 bis 11:00 Uhr | AUSGEBUCHT |
| Kurs 2 | voraussichtlich Donnerstag | der Kurs wird terminiert, sobald Mindestteilnehmerzahl erreicht ist | Anmeldung ab sofort möglich |
Kursleiter: Pancho
Kursgebühr: 59,00 Euro
Veranstaltungsort:
Geländes der Schützengesellschaft Deutsche Eiche, Buchschwabacher Str. 24, 90574 Roßtal
| Kurs 1 | Donnerstag | ab 06.06.2024 | immer Donnerstags 16:00 bis 17:00 Uhr | Anmeldung ab sofort möglich |
Kursleiterin: Anja Miksch
Kursgebühr: 59,00 Euro
Veranstaltungsort:
Schulhof Grundschule, Mühlstraße 29, 90547 Stein
| Kurs 1 | Montag | ab 06.05.2024 | immer Montags 16:30 bis 17:30 Uhr | Anmeldung ab sofort möglich |
Kursleiterin: Anja Miksch
Kursgebühr: 59,00 Euro
Veranstaltungsort:
Realschule Zirndorf, Jakob-Wassermann-Straße 1, 90513 Zirndorf; zur Karte
| Kurs 1 | nicht terminiert | der Kurs wird terminiert, sobald Mindestteilnehmerzahl erreicht ist | Anmeldung ab sofort möglich |
Kursleiterin: Anja Miksch
Kursgebühr: 59,00 Euro
Sie wollen SiFAr auch bei Ihnen vor Ort oder die aktuellen Termine passen nicht?
Über das Anmeldeformular können Sie uns Ihren Wunschort- oder -Termin mitteilen.
Gerne sind wir auch persönlich für Ihre Anfrage erreichbar:
T +49 911 95 95 243 / Mail
Nachdem Sie einen SiFAr Kurs erfolgreich absolviert haben, haben Sie die Möglichkeit auch in den darauffolgenden Jahren im Rahmen eines 2-stündigen Auffrischungskurses die gelernten Trainingsinhalte zu wiederholen.
Hierfür werden Sie gesondert eingeladen.
Das Auffrischungstraining wird immer im Frühjahr, vor Beginn der Fahrradsaison, angeboten.
| Einheit 1: | Fahrrad-Check; Auf- und Absteigen |
| Einheit 2: | Wiederholung Auf- und Absteigen; Bremsen und Bremsweg |
| Einheit 3: | Wiederholung Bremsen und Bremsweg; Kurven fahren |
| Einheit 4: | Wiederholung Kurven fahren; Spurhalten; Schmale Gasse |
| Einheit 5: | Wiederholung Spurhalten; Langsamfahrt; Linksabbiegen; Schulterblick |
| Einheit 6: | Wiederholung Linksabbiegen und Schulterblick |
| Einheit 7: | Fahren mit geteilter Aufmerksamkeit (Dual Task) |
| Einheit 8: | Partnerübungen; Geschicklichkeitsübungen; Wiederholung des Gelernten |
Zum Abschluss jeder Einheit erhalten die Kursteilnehmenden Aufgaben die bis zur nächsten Kurseinheit bearbeitet werden sollen (z.B.: Schätzungen von Streckendauer, Analyse komplexer Verkehrssituationen des Alltags). Diese Themen werden zum nächsten Kurstermin bei der Begrüßung wieder aufgegriffen und besprochen.
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